<th id="82auz"></th>
<th id="82auz"></th>
  1. <progress id="82auz"></progress>

      1. <th id="82auz"></th>
        0632-5555555
          治未病中心  
        治未病小知識(三)
        發布日期:2023-02-17

         了解體質狀態

        1.什么是體質?

        體質是由先天遺傳和后天獲得所形成的,人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格和發病傾向具有相關性。

        2.為什么要了解自己的體質?

        不同的體質有不同的發病傾向,比如痰濕質容易患高脂血癥、糖尿病、心腦血管疾病等。了解自己的體質類型,針對不同的體質,在生活中注意調養,可以預防疾病的發生。

        3.怎樣了解自己的體質?

        可以做一個體質辨識確定自己目前的體質類型。以下是常見的體質類型的主要表現,對照一下,您答題屬于哪種體質類型?

        平和質

        體態適中,面色紅潤,精力充沛,發密有澤,隨和開朗

        氣虛質

        疲乏,氣短,自汗,易感冒,喜靜,懶言

        陽虛質

        手腳涼,吃涼東西不舒服,胃、背、腰、膝怕冷,便溏,性格內向

        陰虛質

        手腳心熱、口燥咽干、眼睛干澀、皮膚干、便秘

        氣郁質

        神情抑郁,緊張焦慮,煩悶不樂,孤獨感,易受驚嚇

        淤血質

        膚色晦暗,皮膚瘀斑,口唇偏暗,舌質紫暗,易患痛癥

        痰濕質

        身體沉重不輕松,體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩

        濕熱質

        面垢油光,口苦,大便粘,煩躁,舌苔黃膩,易生濕疹或瘡癤

        特稟質

        先天生理缺陷,容易過敏(過敏性鼻炎,蕁麻疹等)

         

        盡早開始“治未病”

        1. 什么是“治未病”?

        “治”,為治理管理,“治未病”即采取相應的措施,防止疾病的發生、發展。

        2. 為什么要治未病”?

        《素問?四氣調神大論》有精辟論述:“是故圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎!”

        一種疾病的發生是由多種危險因素長期作用于人體,導致臟腑功能失調,使人體氣血不足,陰陽失衡,并產生氣郁、痰濕、淤血等病理因素,這些病理因素搏結日久就會導致各種疾病的發生。

        3. 如何“治未病”?

        法于陰陽,和于術數。即生活要遵循自然規律,飲食起居順應四時的變化,如春夏養陽,秋冬養陰。

        食飲有節,起居有常。即飲食有節制,起居有規律。

        精神內守,病安從來。即心理平衡,注意精神調整,可以避免很多疾病發生發展。

        若有不快,即需早道。孫思邈《千金要方》“凡居家,常戒約內外長幼,有不快即需早道。勿使隱忍以為無苦。過時不知,便為重病,遂成不救。小有不好,即按摩挼摖,令百節通利,泄其邪氣?!?/span>

        推拿導引,安不忘危。孫思邈《千金要方》:“凡人自覺十日以上康健,即需灸三數穴以泄風氣,每日必須調氣補瀉,按摩導引為佳。勿以康健便為常然,常需安不忘危,預防諸病也。

         “治未病”中心的服務對象主要有以下五類

          一是中醫體質偏頗人群:

          根據2009年中華中醫藥學會頒布的《中醫體質分類判定標準》,健康體檢人群中體質辨識結果符合氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、血瘀質或特稟質等偏頗體質者。

          二是亞健康人群:處于亞健康狀態者,表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。亞健康狀態涉及的范圍主要有以下兩方面:一是機體或精神、心理上的不適感或表現,如疲勞、虛弱、情緒改變,或易感冒、胃腸功能失調、睡眠質量下降等;二是與年齡不相符的組織結構或生理功能的表現,如記憶力減退、性生活質量下降等。 

          三是病前狀態人群:病前狀態是指具備與具體疾病相關的風險因素,或出現理化指標異常,但未達到相關疾病的診斷標準,容易向疾病狀態轉歸的一種疾病前持續狀態。常見病前狀態有高尿酸血癥、糖調節異常、血脂異常、臨界高血壓、肥胖、頸肩腰腿痛、代謝綜合征、更年期、經前綜合征等。

          四是慢性疾病需實施健康管理的人群:指已達到相關疾病的診斷標準,

        處于疾病穩定期,愿意接受中醫健康管理,通過生活方式改變與自我保健,

        可以提高生活質量、促進疾病向愈的人群。

          五是其他關注健康的特殊人群:如育齡婦女(孕前調理)、男性(育前保?。?、老年人(延年益壽)等。

         “治未病”服務項目主要包含以下幾類:

           一是健康狀態辨識及評估項目:中醫體質辨識,中醫經絡、臟腑功能、血氣狀態評估等。

           二是健康調養咨詢服務:開具健康處方、養生功法示范指導、中藥調養咨詢指導等。

           三是中醫特色干預技術:包括針刺、灸法、拔罐、推拿、穴位貼敷、埋線、藥浴、熏洗(蒸)、刮痧、砭石、音療,及熱療、電療等其它理療技術。

           四是產品類:如膏方、養生調養茶飲、足浴方等。

          此外,健康檔案建立、慢性病健康管理、健康信息管理,以及管理效果評價等也是治未病服務項目。

          滕州市中醫醫院治未病中心

          地址:國醫堂一樓治未病中心

          聯系電話:0632—5590762   

          春季養生與中風病預防

        v 春季是心血管疾病多發的季節,也是中風多發的季節。中風偏癱會給人的生活帶來很多的麻煩。所以我們日常就要注意一些癥狀,也就是中風先兆。

        留意中風先兆

        中風先兆(TIA),現代醫學又叫短暫性腦缺血發作,目前的定義是將其限制在24小時之內恢復。若中風先兆頻繁出現,最終可導致中風偏癱。因此,了解中風先兆、及早治療是阻止中風發作最有效的方法。

        第一條:一側肢體麻木

        今年某人58歲,有高血壓病史,從兩年前開始,他常感到脖子僵硬、腰痛,左側肢體麻木,拍X光片診斷為頸、腰椎骨質增生,經理療后有所好轉。一年前,他肢體麻木頻發,便到醫院就診。經檢查,血壓為160/95毫米汞柱,醫生告訴他可能是中風先兆,建議做CT檢查,但他未引起重視,結果不到半年,便發生了中風偏癱。

        第二條:視覺功能障礙

        有的人短暫發生眼前發黑、看不見東西,或眼前見到的是紅紅綠綠的氣球,數秒鐘或數分鐘后消失,這些都是中風先兆的表現,多是由大腦短暫缺血所致。發現上述癥狀應及時到醫院檢查治療,以免引起不良后果。

        第三條:嗅覺出現異常

        有的人無論走到哪里,總是聞到一股臭味,家人擔心他是不是鼻子出了什么問題,便到醫院檢查。結果做了CT檢查后才知道,原來是大腦皮層的海馬回處出現了出血性病灶,隨時有出現中風的可能,還好發現得早,經治療后,他的鼻子再也沒有聞到臭味。

        第四:握不住筷子

        老王今年66歲,近段時間吃飯時老是握不住筷子,說話也不太利索,很是奇怪。到醫院檢查后,醫生告訴老王說這是中風先兆,原因主要是腦部供血不足。

        第五:一扭頭就頭暈

        64歲的劉女士患有血脂異常和頸椎病,一直未治療。近段時間,她一扭頭就感到眩暈、頭痛,但幾分鐘后可恢復正常。還好劉女士自我保健意識強,發生這些癥狀后及時到醫院進行了檢查,避免了中風的發生。為什么一扭頭就頭暈是中風先兆呢?因為扭頭時可引起頸部動脈扭曲,從而加重動脈狹窄,導致腦部供血不足。

        第六:緊緊握手不放

        小周的父親今年56歲,2個月前朋友到家里做客,小周的父親和對方握手后卻一直拽著對方不放,很是熱情。朋友是醫生,馬上小聲問小周:您父親是不是有高血壓?小周說,患高血壓有10余年了,一直在服降壓藥治療。小周也感到了一些異常,于是忙問朋友:是不是有毛???朋友告訴小周:您父親的表現,在醫學上叫強握癥,是一種中風先兆的表現。小周隨后帶父親到醫院做CT檢查,結果是大腦額葉出現缺血病灶,經住院治療后,這種強握癥才消失。

        上述僅介紹了中風先兆的6個方面,還有一些形形色色的中風先兆,如突然流口水、語言不利、聽覺障礙、記憶力減退、嚴重嗜睡、頻繁打哈欠等,當出現這些表現時,應到醫院檢查,早期診斷,及時治療,以免發生不良后果。

           滕州市中醫醫院治未病中心 

           地址:國醫堂一樓治未病中心

           聯系電話:0632—5590762  

          你還在透支身體么?

          《人民日報》提示:長期疲勞,會帶來許多健康隱患,從疲勞到癌癥只需要四步:輕度疲勞深度疲勞重要臟器內部變異誘發癌變。說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你:要休息了!抗疲勞全攻略,給疲憊的你!

        長期疲勞會誘發那些病變?

        工作忙,壓力大,不少人長期處在慢性疲勞狀態,先是渾身乏力,接著失眠,頭痛,口腔潰瘍,若疲勞狀態持續,很可能引起病變,女性主要見于乳腺纖維瘤,子宮肌瘤等。男性好發肝囊腫,甲狀腺瘤等,嚴重者可致癌變。

        從疲勞到癌癥僅需四步

        輕度疲勞深度疲勞重要臟器內部變異誘發癌變

        原因:長期慢性疲勞,破壞人體免疫力,使潛藏在體內的癌細胞快速生長,消化器官腫瘤與慢性疲勞和便秘關系尤為密切

        注意:防治癌變,一定要在疲勞進展到第三步之前消除它,尤其是40歲以上的人。

        快看看你已經到哪一步了?

        1.輕度疲勞:如果總是想打哈欠,伸懶腰,說明已處在輕度疲勞狀態。

          改善方法:深呼吸,吃少量甜食,以增加血液中氧氣濃度及提升血糖值。

        2.深度疲勞:心情抑郁,沒有胃口,便秘,睡覺時磨牙

        改善方法:放松工作節奏,每周最好做3次鍛煉,睡前泡個熱水澡使身體放松。

        3.重要臟器內部變異:肩、背、腰等部位持續疼痛,也可能長期出現頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便秘等

        改善方法:盡早到醫院就診,查明病因,對癥治療。

        4.誘發癌變

        測測你的疲勞值

        針對下列信號,若有

        2-3項:表示輕度疲勞

        3-4項:表示中度疲勞

        5-7項:表示重度疲勞

        若具備8項以上,幾乎可以肯定你已與某種疾病結緣,盡快到醫院檢查治療。

        1. 早晨不想起床,勉強起床,也是渾身疲憊。

        2. 工作或者看書注意力難以集中。

        3. 說話有氣無力

        4. 不愿與同事交談,回到家后也常默不作聲。

        5. 總想伸懶腰,打哈欠,睡眼惺忪。

        6. 懶得爬樓,上樓時常絆腳。

        7. 公共汽車開過來也不想搶步趕上去。

        8. 喜歡躺沙發,把腿抬高才舒服。

        9. 四肢發硬、兩腿沉重、雙手易發抖。

        10. 食欲差

        11. 心悸胸悶、有一種說不出的難受滋味。

        12. 經常腹脹、腹瀉、便秘

        13. 忘性大,越是眼前的事越易忘記。

        14. 不易入睡或早醒,入睡后做夢不斷

         滕州市中醫醫院治未病中心

         地址:國醫堂一樓治未病中心

         聯系電話:0632—5590762  


        Copyright 2010-2020 © 滕州市中醫醫院 All Rights Reserved.
        電話:0632-5555555 地址:滕州善國中路52號 郵編:277599 魯ICP備14027788號

        免费精品国产自产拍在_人妻av中文系列_69国产精品成人无码视频_引诱亲女乱小说录目伦
        <th id="82auz"></th>
        <th id="82auz"></th>
        1. <progress id="82auz"></progress>

            1. <th id="82auz"></th>